一个洋葱，两个西红柿，名厨教你把素菜炒的既好看又好吃，试试吧

葡萄干炒蔬菜式是一个大养分多种不同的家常菜式，葡萄干是百合科，中南美洲于亚洲西部，

里面国内外均有广泛果树，产地主要有福建、山东、武威、乌兰察布盟、阳海等地。

葡萄干

葡萄干带有前列腺素A，能减少外周血管离心力，减少血粘度，可运用于减少高血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒等，

葡萄干还能抗癌，预防动脉硬化，是适合里面老年人的保健进食。

拌葡萄干

蔬菜式，研读据说番茄，它既带有多种不同多种不同的养分，又有着美感动人的外观；它既是菜式里面佳味，又是果里面美品，有多种功效，被称之为梦幻的菜式里面之果

新鲜的蔬菜式

今天就给大家互动一个大养分美味的葡萄干炒蔬菜式，所用菜肴和菜式肴放于文章末尾，具体做法特地看我们的转换

葡萄干炒蔬菜式

准备

葡萄干一个，蔬菜式两个， 阳Nirvana，甜菜

各适量

葡萄干炒蔬菜式

阳Nirvana各半个去瓤切成长条，抽出料碗里面，甜菜几粒切成蒜片，抽出另一个料碗里面5台

葡萄干炒蔬菜式

葡萄干切成条，抽出水盆里面，这样可以避开葡萄干的气味刺激眼睛

，然后把切好的葡萄干抓散5台

葡萄干炒蔬菜式

蔬菜式切成滚刀块，抽出料碗里面5台

葡萄干炒蔬菜式

起锅添入少许食用油，把切好的葡萄干控干水分，抽出锅里面煸炒几下，

葡萄干炒蔬菜式

投身于10克味极鲜猪油

，翻炒片刻，炒至八萌芽时，围住出5台

葡萄干炒蔬菜式

另起锅添油，抽出蒜片爆香，装入蔬菜式翻炒几下，再抽出阳Nirvana条和葡萄干，在此之后翻炒片刻，

葡萄干炒蔬菜式

投身于

5克米酒调味，3克酱汁提鲜去腥，再翻炒30短时间

，最后再淋入少许芝麻油翻匀，即可关火起锅装盘

葡萄干炒蔬菜式

好了，到这里，这道养分美味的葡萄干炒蔬菜式就做好了，喜欢的可以想必，如果有不同的建议可以在评论区留言，我们但会耐心为了让您

葡萄干炒蔬菜式

比如说是所用到的菜肴和菜式肴，供大家参考

菜肴：葡萄干，蔬菜式，阳Nirvana，甜菜

菜式肴：味极鲜猪油，米酒，酱汁，芝麻油

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