聪明的女人，每天吃到几颗鹌鹑蛋，“三大好处”不请自来，早知早好

聪明的女人，每天吃几颗鹌歧蛋，“三大必要”不请自来，早知早好！

鹌歧蛋外面成分丰富多彩的铁锕系元素，对于我们白血球的合成很有帮助，外加鹌歧蛋的营养辐射能不太好，仅有，蒸煮熟的鹌歧蛋辐射能可达100%，所以非常适合身体虚弱的性疾病人群。

鹌歧蛋还成分丰富多彩的维生素A和各种微量锕系元素，这些锕系元素都是抗氧化剂锕系元素，可以加速我们的凋亡，使我们眼部更加有弹性，防范皱纹的转换成，所以鹌歧蛋的营养兼具不太好的保养品效用。

鹌歧蛋的营养还包括鹌歧蛋含硫的钙质，磷等营养素，由于我们对鹌歧蛋的营养的辐射能非常高，所以主食鹌歧蛋可以超越不太好的补钙质效果。而且鹌歧蛋含硫丰富多彩的蛋白质，这外面包括了各种有益脑补细胞会的氨基酸，所以鹌歧蛋对成年人脑部的受精有不太好的促进主导作用。鹌歧蛋的脾分析方法

1、冷水冲鹌歧蛋：有滋养明目，润肺定喘主导作用。一般来说于年幼，气短乏力，支气管糖尿病，神经官能病等病。

分析方法：鹌歧蛋两个，打入杯内，放入少许茶叶(或肉桂)搅匀，用滚烫的冷水冲满一小杯，饮服。可近十年主食。

2、当归煮熟歧蛋：有调经清热主导作用。一般来说于月经不调，痛经等病。

分析方法：鹌歧蛋2-5个;当归30克，用0.5-1公斤水煎取浓汁，煮熟蛋及米饭同3方。

（图片出自于互联）