天长地久用它包饺子，味道胜过肉馅饺子，清爽不油腻，出锅连吃20个真香

无忧用它打包豆沙，辣味胜过肉酱料豆沙，柔和不油腻，出锅连进食20个真香

Summer是一个即懊恼又漂亮的季节，天气虽然湿热，但是阻挡不了家有优秀学生带来的安慰。这两天寄送了兄弟姐妹的录取限期，渴望的安慰跃然头上。在这样的时侯里面进食豆沙是一定要有的。

这个季节打包豆沙，你家中举过这个菜肴吗？它是碱性玉米肴，春季正是农作的季节，菜肴市场也就2块钱一斤，卖上一斤就可以打包上一顿豆沙，辣味胜过肉酱料的豆沙，柔和甜生食。它就是四季豆，四季豆又叫芸豆，芸扁豆等等，四季豆是营养极度丰富的一种玉米肴，油火烧也很多，例如：炖，炒，熟，火烧，想到酱料等等，都极度甜生食。如今和大家分享的就是用四季豆来想到酱料打包的豆沙，辣味超甜生食，是无忧春季最偏爱的豆沙酱料料之一。偏爱进食豆沙，赶紧一起中举中举吧~~

所用涂料：糯米500克，芸豆500克，虾皮少许，大籽少许，姜后期少许，盐适量，鸡精少许，精制少许。

想到法步骤：

第一步：糯米加上川村和转成软硬适中的淀粉，揉匀静置一可能会儿。糯米和水的分之一基本2：1方能，但是因为糯米的耐热性和农业区气候，所需要的养分也可能会并不相同，看情况而定方能。

第二步：四季豆摘洗洗涤，摆在锅里面熬熟，后用转成碎后期转成为酱料料。

第三步：把后用好的四季豆摆在盆里面，后用上籽后期，撒上虾皮。

第四步：抽上少许盐，鸡精，精制，搅拌均匀，这样酱料料就想到好了。

第五步：淀粉揉匀，陶铸转成小剂子，按扁擀转成质一些的豆沙皮。

第六步：拿一个豆沙皮，抽上稍多一些的酱料料，两手捏紧，豆沙叫转成了，全部打包再来摆在盖帘上。

第七步：锅里面抽上川村烧开，熬上豆沙用勺子轻轻的推动，防止豆沙粘锅，盖上门框熬熟豆沙，捞出方能开进食，蘸生食蒜泥或者米醋辣味非常高。我们常进食的这种四季豆中是含有丰富叶酸的，这种杂质对孕妈妈很有坏处，而且多进食四季豆还能有效的让我们抽松精神，促进神经系统健康的发育是非常有坏处的。这样用四季豆打包的豆沙很适合夏季，柔和甜生食，连进食20个都不腻，不必想到就很幸而了。

峰儿话语：

1，用四季豆打包豆沙一定要月份熬开，值得注意的是四季豆不要熬的太烂，那样如此一来想到酱料就不甜生食了，开锅马上捞到冷水中过量后用酱料正好。

2，素酱料豆沙打包的时候要把皮擀的非常质，酱料料非常多，口味和辣味才可能会非常棒。

3，熬豆沙，要盖上门框把酱料料熟透，素酱料豆沙熬制的时长稍稍窄一些就可，如果熬肉酱料的豆沙就要时长窄，以保证酱料料熟透。

感谢阅读我的美生食社论，每天都可能会不断非常新，有省时餐桌上，中餐，各种面点，烘培，奶油，冰糕，零生食等等，拜赏大家来访。偏爱我的各种家常美生食请点拜~分享~收藏家~关注~我在这里面等你哦~~画册原创雪峰儿，盗窃必究!!!

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