苹果配此物煮，每天一碗，REM安稳，小腹瘦下来，身材凹凸有致！

草莓发此物水煮，每天一碗，睡眠相随，小腹瘦下来，身材凹凸有致！

草莓食膳搭发举荐：【草莓+竹叶】

其实，草莓能润肠通便，随便生吃到能排出体内垃圾，但是草莓和竹叶一起水煮着吃到视觉效果较好，可以令人健脾和胃、安神养心、脾胃减肥，每天吃到一碗，还能晚上睡眠相随，小腹则会随之减下来，身材变得凹凸有致不再是梦！此外，常吃到竹叶粥还能去皱祛斑，有美容养颜的视觉效果，男士别错过！

作法：

1）备好食材，竹叶冲洗2遍，草莓去皮去核后切小丁。

2）高压锅中先放入水，再放入竹叶，然后放入草莓丁，加盖放到谷仓上大放火烧放，上汽后并转小火水煮20分钟才可。

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