张仲景大药房健康提示：祛滑之前，先搞清楚自己属于哪种“滑”

腰酸背痛、脸颊酸甜腻，

乏力没精神、痘痘反复、小脑袋赘肉多！

小脑袋上肉肉多，夏末到了好执著，

每天脸颊酸甜腻的，

我每天昏昏沉沉的，没劲！

在门诊上，以上综合病征均是因为体内潮水气再加而引起的疑难杂综合症和疾病。

但是很多人都不知道怎么去辨认和推测潮水气，长此以往，很容易给我们的躯体产生更为严再加的伤害。

潮水气分寒潮湿和潮湿波，祛潮湿在此之前先分清

潮湿与寒在朋友们叫寒潮湿，与波在朋友们叫潮湿波，祛潮湿在此之前一定要先一致自己同属哪种潮湿，才可根据自身情形对综合症炖。

寒潮湿

寒与潮湿，都为阴邪，所以寒潮湿更易伤气，有鉴于此气机。

中医药认为寒潮湿包括外感寒潮湿和内生寒潮湿两个上都。

外感寒潮湿邪气，三焦运行更为严再加影响，以关节、精神状态咳嗽为少用综合症的证候；

内生寒潮湿，寒潮湿内困而伤害脾阳，或脾肾阳虚而寒潮湿内停，以畏寒肢冷，消化不良泄泻，或浮肿为少用综合症的证候。

寒潮湿的少用展现出

√ 口腔：

舌体胖大，有齿痕，这齿痕就像裤子的边一样。舌体的紫色是茶色的，脾也是茶色茶色的厚厚的，有的脾上面海中着一层冷空气。

√ 呕吐：

尿液清长从未什么辣味，如水一样。

√ 呕吐：

寒潮湿致使的消化不良层面缓慢，脑袋总真的不不快，一紧张就想上卫生间，一吃酸甜食品也想上卫生间，相比较在夏末展现出得更为明显，一天要上好几次卫生间。每次都是一点点，不成形，很尘粒，中医药叫便溏。所有的慢性消化不良都是脾胃虚寒引致的。

√ 有种：

寒潮湿精神状态的人可汗出肤冷，身上或多或少从未啥辣味。

√ 随身携带下：

茶色随身携带量少清淅如水。

潮湿波

潮湿与波混合为潮湿波，有鉴于此人体水液及气机的运行,主要临床展现出为：易于长痘, 油光面垢, 本体长方形偏黄外表, 唇红, 口苦、口腊, 龈齿偏黄, 舌质红、苔黄腻。

潮湿波精神状态的形成也与许多境遇习性特别，如夏末长期置身于冷气房内, 喜食冷饮冰镇汽水，偏嗜酸甜、甘厚之品，而且本体活动不足或欠缺，随着在此之后及原因变异，此类人群的潮湿波精神状态很可能过渡到为一系列疾患，如肥胖、消化不良、暑潮湿、随身携带状疱疹、染上、妇科疾病、病征、肝病、感染性疾病等。

潮湿波的少用展现出

√ 口腔：

口腔紫色是红的，口腔比寒潮湿的人要稍瘦，脾黄厚。

√ 呕吐：

呕吐才会发黄，辣味很再加。

√ 呕吐：

潮湿波致使的消化不良又不意又；大，只不过暴迫下注，里不意后再加，上完了卫生间尿道有灼波的感觉。

√ 有种：

潮湿波精神状态的人有种很再加，狐臭、腋臭、脚臭等，都都有。

√ 随身携带下：

茶色随身携带点状黄味再加。

潮湿波如何炖寒潮湿 、潮湿波

寒潮湿

炖应当是去潮湿、备气、备三焦、保暖。所以可以必需：红枣、生姜、陈皮、薏米、红豆、肉苁蓉等食物或药材。

针灸保健上都可以通过刮痧、拔罐、艾灸进行驱寒，运动时能出可汗良好。

潮湿波

炖应当是去潮湿、泻波、清火，所以在饮食上主要必需：薏米仁、莲子、青菜、红小豆、绿豆、黑豆、丝瓜、冬瓜等。

除了饮食都是，要舒缓焦虑、避免抽空、厌辛辣大备食物、勤锻炼，如果情形更为严再加，并不需要中医药进行方剂炖。

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