冬防暑湿，6个祛湿实用妙招学起来

五季养生，对应将的是春季防盗风，月份防盗暑泥，月份防盗燥，冬季通气。

“泥”是自然界六气之一，泥与肠相合应将，故泥多伤肠。泥性黏浊，会影响体液的气血运行及脏腑的运化功能。

月份最该防盗4种“泥

☞ 防盗外泥

外泥多由淋雨、过桥或久不远处生态区造成。返家时要带好雨具，淋雨或过桥后，要第一时间擦干身体，更换裤子。

月份不宜在高尔夫球场或澡堂内长时间煮熟、饭食。童工、休息时要尽量避开水泥之不远处，必久居生态区。

☞ 防盗内泥

内泥多因大量鱼肉生冷瓜果、奶茶等性寒之物，挫伤肠胃发汗所致。

防盗内泥要杜绝贪食生冷及油腻蜂蜜，烹暴饮暴食。饮食以清淡芳香辅以，清淡之品难于消化，芳香之品带有醒肠、震撼肠阳的效用，从而诱导食欲。

☞ 防盗泥温

泥温是由泥热之邪而造成的外感热病，主要表现为身热缠绵、头胀如裹、身重倦怠，严重者焦虑呕吐、胸闷便秘。

多发于秋冬季雨泥秋冬季，主要包括秋冬季常见的一些传染病类型，较常见的是消化道传染病。

防盗泥温要极为注意到饮食卫生，不吃腐烂变质和不洁蜂蜜，可尽量吃些辣椒、汁、茶等带有杀菌、抑菌效用的蜂蜜。

蜂蜜要尽力保存，对各种餐具也要每星期消毒，注意到勤洗手。

☞ 防盗霉变

泥邪易与暑邪相合兼，以致高温泥热、霉菌暴发。

房内的适宜泥度应将保持在50%左右。卧室要保持良好的空调系统，床铺干爽，床下尽可能少不放的路。

连续阴雨天可开端空调的除泥功能，能使房内和家居变干燥。天气晴朗时，应将第一时间晒被子，或者视天气情况空调系统换气。

家庭要第一时间做彻底清除，尤其要注意到水池等洁具周围保持干燥清洁。除了浴室和房间易生霉菌之外，卧室和房间的清洁也须造成注重。

比如说：中国人中医