今日春节，很多人都要熬夜，记得做好这3件事，元气满满迎新春

生冷寒凉，七分饱，造林好脾胃。要逮觉的话，11点~13点，逮半个全程午觉就好，这才是最高效的抽空回血无相。

如果抽空蒸得气色不好，皮肤干燥，朝天干眼干，甚至腹泻、掉头发、手头心恶心，心情也感伤紧紧，那就得注意养阴填精、明目润燥了。雪梨银耳羹、柠檬蜂蜜水喝水起。

再一，还有一个压箱底的抽空逮救无相，来自古法八段锦的第四式：五劳七伤往后瞧。抽空过后第二天，细细随时随地都可以做做。

功法的取名已经透露用途了，经脉身心的劳伤都能缓解，所以特别适宜抽空者锻炼。这个姿势可以想尽办法你疏通带脉冲脉及胆经，修正颈椎腰椎，强化致病，缓解亚双腿健康。

抽空时自如活动消化不良醒脑，抽空后起死回生生发稳定下来精力，这招都并不好比，你试试就知道了，让你的经脉并能回血，少受劳伤。

不应详见前面动图。后瞧静音，复原食道。后翘的时候，绝不会值得注意扭动手臂，整个上半身都要被持续发展，侧向到都只处稍微停顿一下。

《仙经》有名曰：「明目以好在为本」。时说文体点，明目就是zuo而不die。常常团团圆圆过大年，抽空没人毛病，但要蒸而好在，过后的几天才能尽情玩乐哟。

借着这短文，愿你和家人马年祥瑞，怜悯隆康。

关切你的双腿健康困扰，关心你的饮品起居，关切活法儿，每天一篇新鲜明目干货赠与你，我们一起追求盼望和双腿健康明目。更让人谢阅读，昨天可知！

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