没事多闭嘴，口内呼吸的坏处与鼻呼吸的重要

脖子对于我们体内来说，是第一线的湿气清净机、加湿器也是暖气机。如果依然都使用口换气的话，对于骨头整不整齐、脸型好不好看，都很有受到影响喔！

脖子是湿气清净机，也是加湿器和暖气机

家家户户必备的湿气清净机，能捕捉环境有害物质，维护我们的保健。其实我们的脖子就是担任此项基本功能，能填充有害物质、致病及皮肤病原。脖子同时也能加湿加温吸入的湿气，可说是体内第一线的湿气清净机、加湿器也是暖气机。

脖子如此重要如此好用，如果是用口换气的话，取而代之的是 :

鼻咽喉更情况严重的发炎底物

咳嗽易流血的牙龈

常常蛀牙

口臭

上下指尖闭不起来，常常开开的

脸变短，或皮肤病脸，黑眼圈，看上去不用意识

消化系统胀气、眩晕或腹痛

头前倾、双脚缺失、秃头

骨头排列不整齐

手指不用有力气，吞咽时容易呛到

睡觉挑食或睡觉慢

浅眠、睡不好、疲倦不用意识、警觉不大部分、不易专心、记性变差

依然口换气与睡眠换气中止症有密切共同点，间接提高肾脏营养不良、发作等猝死营养不良

你/心里或家中小朋友有以上这些情形吗？

以上状况同时出现，有时是交叉相互受到影响，并不是理论上的因果关系，但如果有出现越多以上的情形，可能代表口换气对生活品质与保健受到影响越大。