戴眼镜赛跑步的赛跑者请注意 谨防这4个错误

随着近视人群的慢慢壮大，跑者中都的近视总数也在减低。不管是佩头上丝袜还是框镜，对跑者来真是都是减低了一些支出。

关于练习头上丝袜的问题，跑者们只能防止出现下述4个方面的正确。

1

正确一：头上基本上丝袜练习

不是真是基本上丝袜不好，而是由于练习的特殊性，跑者的丝袜只能具备一些功能。

一是要防太阳光。常请假练习的话，丝袜被太阳太阳光过多就易于被伤害。跑者的丝袜众所周知能100%阻扰长波太阳光和广播电台太阳光。

二是丝袜要头上着无聊。丝袜不能随便那时候，特别是请假练习，否则跑者的眼球但会很难受，而且丝袜易于上扬。

三是丝袜的材质要效砸，万一丝袜掉在地上一定但会一下子就砸碎了。像反光的镜片就非常效砸，一定但会因为都能练习都要配一副丝袜。

2

正确二：不用到除此以外丝袜

如果跑者头上丝袜练习的话，众所周知选项除此以外的丝袜，这对于眼球来得健康、来得卫生。

除此以外丝袜是由柔软的铝制造的，头上着来得无聊，而且难以从眼球里上扬。而且，它们能让来得多的氧气通过眼球。

对于偶尔头上丝袜的跑者来真是，除此以外丝袜是最佳选项，它但会让眼球很无聊，而且练习不久就这样一来没了了。

3

正确三：练习中都途剃丝袜

有的跑者那时候是头上着眼球开始练习的，跑到中都途感觉自己的注视还可以，于是就剃了丝袜。

实际上这是付出代价的做法，让练习减低了一定的危险性。出于安全起见，跑者在全程都应该坚称佩头上丝袜。

4

正确四：这样一来揉进机械性的眼球

不管跑者是否头上丝袜，这种上述情况都非常普遍。眼球飞进王杰或者烟尘等杂质，是再基本上不过的现象。

出现这种上述情况后，有的跑者这样一来用手揉眼球，或者用板子机械性弄出来，这样对眼球非常不健康，而且有一定的危险性。

（来源：马拉松赛练习）

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