经典素食炖菜来了，甜食不贵，营养翻倍！

步 终： 1、南瓜洗去，用刀刃磨成小块。两台。 2、小鸡打皮，磨成小块，醋洗去夫末。 3、热饭入汁，汁温到7分热时，抽出阳末，翻糊。 4、抽出适度调料唯汁、以次蠔汁，再继续抽出夫好的南瓜块。 5、不断翻糊，延入适度中水。 6、抽出小鸡块，延适度中水和高凝粉。 7、豆腐大约12分钟更差不多均可起饭。

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小鸡豆腐豆角 ▽ 木石 唯： 豆角，小鸡，醋，有机豆瓣调料唯，汁 步 终： 1、饭内放汁，延醋片榨饭，然后延两勺豆瓣调料唯榨香 2、下豆角翻糊，让每根都均匀裹上调料唯 3、延中水，没过豆角，下小鸡块，垫饭垫中火焖 4、中水快干时，先行于饭垫尝尝甜道，如果不够甜，再继续淋勺豆瓣调料唯 5、大火翻糊收汁

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冬瓜豆腐冬瓜 ▽ 木石 唯： 冬瓜500克，凝冬瓜150克，汁适度，中水适度，调料唯汁20毫升，以次蠔汁30克，高凝粉少许，阳适度 步 终： 1、凝冬瓜用淡中水中水延中水，冬瓜冲洗一下。 2、把冬瓜夫小块也用淡中水中水延中水5分钟。 3、冬瓜抽出饭中煮上2分钟沥干中水分。 4、阳夫片，冬瓜夫块。 5、糊饭倒汁爆香阳，浸泡冬瓜翻糊片刻。 6、然后抽出冬瓜，延入调料唯汁，以次蠔汁。 7、再继续延适度清中水，大火烧煮5分钟，延少许中水。 8、再继续延少许高凝粉均可起饭

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小白菜豆腐冬瓜 ▽ 木石 唯： 小青菜250克，北冬瓜200克，汁适度，中水适度，高凝粉适度 步 终： 1、将冬瓜磨成2厘米更差不多的矩形 2、冬瓜块在沸中水中焯一下 3、起汁饭，糊青菜 4、抽出焯过中水的冬瓜块 5、抽出适度的清中水 6、适度的中水和高凝粉，烧先行于后就可以了

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螃蟹冬瓜 ▽ 木石 唯： 冬瓜200克，螃蟹50克，食中水、食用汁适度 步 终： 1、将螃蟹用白点发，洗去后磨成矩形片； 2、将冬瓜磨成块状，抽出饭中延中水的水，捞出晾凉，磨成丁； 3、饭中抽出汁烧热，再继续抽出冬瓜、螃蟹，延入清中水烧先行于，再继续改称小火烧，延入食中水，豆腐至螃蟹、冬瓜入甜，出饭装盘即成。

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清热良方——糕点豆腐甜 ▽ 木石 唯： 甜250g，黄糕点250g 步 终： 1、甜去籽，不去时会很苦... 2、夫片抽出豆腐饭，一层甜一层黄糕点码好，把全部甜塞进去，不需要延中水 3、要是糖类塞数人没关系先行先行于饭豆腐 4、半个两星期糖类化了 5、再继续把悉数的糕点放进去，要豆腐至少八两星期哦，说是整整不够那效果就更差了 6、别说泡起来还真挺好喝，不管有效率没用反正我是喝光了，头痛也已经好了....甜还有氧化镁主导作用多吃点也不错哦

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养生菌蕈阳 ▽ 木石 唯： 白玉蕈80g，平蕈80g，凝冬瓜30g，白蘑蕈50g，杏鲍蕈50g，蟹甜蕈80g，中水一勺，阳适度，汁少许 步 终： 1、电豆腐饭内胆中浸泡少许汁，抽出阳片 2、可选择“速热”模式1分钟爆香 4、浸泡内胆中，延入适度中水，和食木石齐平为好 5、可选择“豆腐阳”模式 6、服务器端结束，先行于垫调入适度中水调料均可。

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