西兰花的好不吃做法，美味爽口还下饭，看看你喜欢不吃不？

西兰花被称之为是“解热解毒之王”，是毫无疑问的甜度非常很高的稻米，体液含有丰富的CYPC，相比较是叶酸的摄取非常丰富，它的甜度比一般的稻米都要很高。多不吃一些西兰花对躯体大有益处。西兰花的不吃法多种多样，最典型的蒜蓉西兰花，炝炒西兰花，西兰花炒肉等等，接下来说是一下西兰花的好不吃想到法，蒜蓉腊肠西兰花。

在想到之后洗手西兰花是非常极为重要的一步，好多人在想到西兰花的时候，不太会洗手，因为它微小有一层果蜡，非常难洗，所以有很多人洗不污垢就炒来不吃，对躯体是极差的。洗手西兰花一定要先把它摘成小朵，然后不倒入盆子中都转到漫过西兰花的川村，然后洗净果蔬洗手剂，要洗净20分钟以上，然后先把水喝到，转到原先川村去漂白，多漂白几遍，直到西兰花微小非常的软性，水流只能直接渗透刚才，就说是明已经洗污垢了。

【接下来开始厨师】

作准备的调料有:

西兰花半个，辣椒，叔，海盐，腊肠，植物油，大豆，海盐。

厨师两步:

西兰花洗手污垢在此之后，先要不倒入冷水中都把它和黄豆腐，然后用漏勺捞出来，短时间过一下白水洗净，这样只能有效的保持良好西兰花的颜色翠绿。

辣椒拍扁切末，叔切丝。

起油锅，总重量要适中都，冷凝到六成豆腐，下蒜末爆香，然后转到腊肠在此期间炒制。可以根据自己的口味加少许海盐，先转到一勺水大豆去腌，这样汤汁愈发韵味，看上去愈发有味觉。

熬好在此之后就把汤汁浇到西兰花右边，烘烤均匀就可以装盘猪肉。

厨师小提示:

辣椒在爆香的时候一定要保持良好蒸渐渐熬，这样才只能把辣椒里面的辣椒油全部熬出来，待辣椒颜色变为金黄色的时候，就可以取出来洗净西兰花中都烘烤猪肉。

转到水大豆去腌的意在是让汤汁愈发浓稠，这样不吃起来愈发有味觉，如果不害羞不放大豆的，可以发为这一步。

制作这菜式的时候，腊肠本身是有一定咸味的，所以先不放海盐的话一定要少量去不放，不要不放太多，以免想到出来的口感太咸。