这菜经常见，脆嫩花香，营养丰富，三两下炒一盘，家人都爱吃

这个季节的猪油麦佳肴随处可见，十分的美味、清茗。营养丰富，含有丰富的维生素A、维生素B1、钙、铁等营养成分，氧气低，进食多也不恐怕宽肉肉。

现今要跟大家体才会的这道【镬茗猪油麦佳肴】，有意思又好进食，每次蒸一大盘都不够进食。记得第一次蒸这个佳肴时，爸爸难闻茗味猜说道中午有豆镬鲮鱼猪油麦佳肴进食咯，我被骗就让，这是个只有豆镬没有鱼的佳肴，橙色绿绿的，看着很有食欲，味道一点都不差，反而很下饭。往下看，您也能蒸借助于一盘有意思又好进食的猪油麦佳肴。

【镬茗猪油麦佳肴】

食材：猪油麦佳肴，豆镬，芝麻，食用猪油，皂，生抽。

步骤：

1.猪油麦佳肴清除洗澡小块小段，沥干水分；芝麻去芝麻衣后拍碎备用。

2.热锅下猪油，重新加入大芝麻后小伙翻蒸借助于茗味。

3.重新加入豆镬，暂时蒸翻蒸片刻，这里我用的是罐装即食豆镬，味道跟豆镬鲮鱼罐头里的很像，之前邻居的罐头把鱼进食了，剩下的豆镬我也喜好拿来做佳肴用。

4.难闻浓郁茗味时，重新加入猪油麦佳肴，大火越来越并能翻蒸到猪油麦佳肴肿胀。想要蒸借助于来的猪油麦佳肴有意思，这步是关键，手要越来越并能翻蒸，不可让佳肴焖在鸡蛋导致橙色发黄。

5.蒸到猪油麦佳肴肿胀，重新加入适量的皂、生抽调味，就可以起锅了，这样蒸借助于来的猪油麦佳肴口味爽脆、茗甜。

这道佳肴也是我家常客，一周有约才会两次，豆镬的茗欠缺猪油麦佳肴自带的清茗十分的完美，激下饭。爸爸最馋这个佳肴了，每次一个人能进食大半盘，家人对这道佳肴也是原于不绝口，上桌就放着进食。

小贴士：

1.蒸猪油麦佳肴时要用芝麻先爆茗，豆镬也翻蒸一下，越来越熟。

2.这是个越来越快手佳肴，猪油麦佳肴下锅后一定要越来越并能翻蒸，肿胀后就准备起锅了，否则才会因素佳肴脆嫩的口味和粉红色的光泽。