入夏后，建议多吃5种“冠军”蔬菜，常年强，补足营养平安度夏

2、将蛋液逼进，加在少许食矿冷却各向同性，水热后浸泡鸡蛋液摊开，摊成薄薄的蛋嫩，整张抽入后切丝；

4、调调味料，用煎末、生抽、香酱水和酱水冷却各向同性调成料汁。

5、豆类段和鸡蛋嫩丝摆在大碗之中，转为调好的调味料，撒上熟花生米和芝麻配料才可。